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正确解决好孩子的负面情绪

2018-06-15 14:15来源:admin

负面情绪是孩子成长必经之路 
情绪没有好坏之分,只要是情绪,都是正常的。但是我们往往不喜欢负面情绪,认为那是坏东西,应该压制下去。我们尤其受不了孩子的负面情绪,内心希望他们痛快地接受任何失望,不要哭闹。这对于孩子来说,是不可能达到的境界(即便成年人也不可能做到)。
 
如何正确理解孩子的负面情绪
很多家长在面临孩子的负面情绪的时候都会表现出不耐烦的情绪,比如说:“你怎么每天都不高兴?”、“别人都开开心心的,就你事儿多?”、“还是没有好好学习,好好学习哪有这么多事?”……等等诸如此类的反应。对父母来说这只是习惯的反应,但对孩子来说却是莫大的伤害。
每个人都有情绪脆弱、需要倾诉的时候,无论大人还是孩子都一样。孩子表露出自己的负面情绪,实际上是一种释放、缓冲的行为,如果他一味的将负面情绪压在心里,那么对孩子心理上的伤害是不可估计的,其危害远远甚于成绩好坏的影响。所以在孩子表现出负面情绪的时候,作为父母切记不可再进行言语上的打击,否则你的孩子不会再给你任何参与他生活的机会,更不会再对你卸下防备,敞开心扉。
 
帮助孩子发展负面情绪的管理技巧 
在美国有些中小学,在课程中加入冥想的练习,让孩子坐下,闭上眼睛,意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。 
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。 
 
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小蓝妈妈问题1

虽然初一的英语不会太难,但我想问一下,怎样能更好地学习好英语,有什么方法或技巧呢?

对,初中的英语不难,所以更要掌握好基础,充实词汇量,然后多练习一些简单的对话,对以后的口语有很大帮助,还能培养自己语感,英语其实还是要多读多做多积累,没什么捷径。

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